这道碱性菜3元钱1块，鲜嫩爽滑，帮肠道做个大扫除，甩掉大肚腩丝毛列当.丝毛列当.丝毛列当.丝毛列当

这道碱性菜3元钱1块，鲜嫩爽滑，帮肠道做个大扫除，甩掉大肚腩...

大家对于豆腐都不陌生，它常出现在老百姓的餐桌上，那你知道米豆腐吗？米豆腐是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后大火熬制，做球果藤属成“豆腐”模样。它和豆腐最大的区别是食材上，米豆腐是以大米为主料，而豆腐则是以黄豆为主料。这米豆腐是一种碱性食品，碱性食物为“血液和血尾叶猫乳管的清洁剂”，具有软化血管的功效。米豆腐含有多种维生素，

耐寒栒子每周吃3次

能减肥排毒，

祛斑除口臭、

美化皮肤，养颜美容等功效，女人不要放过它。

米豆腐跟豆腐一样，经济又实惠，三元钱买上一块，凉拌、红烧、打汤。等都很不错。今天就做道“香菜木耳拌米豆腐”，用的健胃消食、软化血管、驱寒解毒等香菜和排毒瘦身、补气养血的黑木耳搭配在一起凉拌，吃起来鲜嫩爽滑，香味浓郁，既能促进食欲，还排毒养颜，给身体做大扫除，甩掉大肚腩，何乐而不呢？赶紧跟着小编来学学详细做法吧。

【香菜木耳拌米豆腐】

原料米豆腐1块木耳1小把香菜1根蒜2瓣红椒1个生抽1勺香醋1勺自制辣椒油盐适量

制作1.准备好原材料；2.烧锅水，将米豆腐和木耳放入锅中焯煮；3.焯时加入点盐，焯熟后放入大钵中；4加入适量的盐；5.加入适量的生抽；6.加入适量的白醋；7.加入少许蒜末；8.加入少许香菜末；9.最后加入适量的自制辣椒油，拌均匀即可；

<三色魔杖p>10.盛入盘中。

小贴士1.先将米豆腐和木耳等需要处理熟的食材先焯水煮熟；2.将焯好的食材放入小钵中，加入盐等调味料、蒜末和香菜等拌均匀即可。

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